明日叶对于孕妇和哺乳期的妈妈

在过去的几个月,我被问及很多有关明日叶多重健康益处的问题。似乎更多的人正在了解这个奇迹般的植物。正如我在发表的一些评论中提到的,我只是很乐意在网络上分享有用的信息和重大的咨询给读者看。现在,另一个不断出现的问题是:明日叶是否对孕妇和哺乳的母亲有任何的益处?明日叶食用安全吗?它有任何副作用吗?它需要医生的处方吗?这些都是我们希望能在这篇文章中回答的问题。

孕妇和哺乳期的妈妈

明日叶对于孕妇和哺乳期的妈妈

在开始之前,我还想借此机会说我见过很多当归类产品在商场的GNC品牌店里销售。我问他们的工作人员有关当归的益处,他的答案是:它对女性PMS症状(经前期综合征)有益。我相信之前我已经阐述分析了这个话题,你可以在这里阅读

然而,我不认为那里卖的“当归”和“日本当归”或明日叶(Ashitaba)是同一种东西,因为明日叶比“当归”单独的一种功效来讲,它还有其它更多。

小知识:明日叶(Angelica keiskei)属于伞形科(Umbelliferae)、当归属(Angelica L.)植物。当归属大约80种植物,我国约有40种,本属中有很多药用植物,常用中药如当归、白芷、独活等,有些种类可作食用或饲料,也可提取芳香油。

总的来说,其中的一些功效包括:改善你的免疫系统;缓解胃肠道疾病、急性胃炎、慢性胃炎、癌、黑色素瘤、贫血和慢性疲劳;增加男性精子的生成;治疗哮喘、感冒、痔疮等等。

但这恰好告诉我们,甚至其他各种属于相同当归(Angelica sinensis)家族的植物,是有益于健康的。

在中国和日本,当归家族植物自古以来就有作为一种药草和保健食品的历史。在中国大陆及台湾,当归的根已经流行了几千年,经常被称为“女人人参”。

另一方面,日本明日叶(八丈草),具有抗病毒特性,而当归不存在。日本明日叶提取物是一种温和的药物,可以经常服用,并且在睡觉时间也没有刺激作用,但当归却有,尤其是对于女性。因为它是温和的,所以它可以更好地被围绝经期妇女、孕妇、哺乳期的妈妈等接受。

围绝经期:是指妇女绝经前后的一段时期(从45岁左右开始至停经后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年,也就是卵巢功能衰退的征兆,一直持续到最后1次月经后1年,是正常的生理变化时期。期间,围绝经期功血是每个女人必然经历的阶段,它是卵巢功能衰退,生育功能趋于终止的表现,但每个人所表现的症状轻重不等,时间长短不一,长者可延续几年,短者几个月。轻者安然无恙,重者影响工作和生活,甚至会发展成为疾病,故于围绝经期需做好充分的预防。这个阶段调整好心情,改善睡眠,以乐观积极的态度对待老年的到来。同时,营养多样化,多食用豆类、含蛋白质丰富的食品,适当补充钙剂及维生素,不应过度服用含雌孕激素类保健品及其使用过多的化妆品。

 

明日叶——有益于催乳

明日叶是一种有用的催乳剂,简单说,它诱导母乳的分泌。有一个趣闻的佐证来自日本:日本的一头奶牛饲喂明日叶,其后,它保持高产奶量。通过类推,明日叶可应用于分娩后的乳腺炎或低奶量。另外,在日本八丈岛(Hachi Jo Island)的人们相信“明日叶激发准妈妈更多的母乳量,动物亦是。”

此外,日本明治大学医药学院的Toru Okuyama博士论述了:明日叶的根中有显著意义数量的维生素B12,这有利于贫血和月经前综合征(PMS),包括乳房胀痛、腹胀、失眠和烦躁不安。


常见问题解答 FAQs 

服用明日叶是安全的吗?

是的,在怀孕期间和怀孕后,服用明日叶是安全的。推荐的用量为每日四~六粒胶囊,作为孕妇营养的营养成分。随着胎儿的生长,它消耗了母亲身体上的营养。因此,孕妇应采取适当的均衡饮食。这是为了防止因饮食缺乏适当的营养成分而造成流产、早产或残疾婴儿,特别是如果预期的妈妈缺乏蔬菜中的维生素、矿物质和营养。

下面是日本八丈岛明日叶(100g可食部分)和其他蔬菜的营养成分比较事实:

食品名 水溶性纤维 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素C 胡萝卜素
单位 g mg mg mg mg mg iu mg mg mg ug
明日叶 1.5 65 65 1 60 540 2100 0.1 0.24 55 3700
黄瓜 0.4 24 37 0.4 2 210 85 0.04 0.04 13 150
南瓜 1 17 35 0.4 1 330 340 0.07 0.06 15 620
卷心菜 0.6 43 27 0.4 6 210 10 0.05 0.05 44 18
菠菜 0.8 55 60 3.7 21 740 1700 0.13 0.23 65 3100
韭菜 0.9 50 32 0.6 1 450 1800 0.06 0.19 25 3300
芹菜 0.5 34 34 0.2 24 360 160 0.03 0.03 6 290
苘蒿 0.9 90 47 1.9 50 610 1900 0.09 0.21 21 3400
四季豆 0.9 60 50 1 1 280 270 0.11 0.13 9 480
西红柿 0.4 9 18 0.3 2 230 220 0.05 0.03 20 390
洋葱 0.5 15 30 0.4 2 160 0 0.04 0.01 7 0
青葱 0.8 45 20 0.6 1 180 85 0.04 0.06 14 150
萝卜 0.6 30 22 0.3 14 240 0 0.03 0.02 15 0
胡萝卜 1 39 36 0.8 26 400 4100 0.07 0.05 6 7300

 

食用明日叶有任何副作用吗?

就像我们所食用的任何其他蔬菜,明日叶是一种天然产物:只含有矿物质和植物营养。它只会通过激发我们的身体,改善我们的健康。

 

明日叶需要医生的处方吗?

在这一点上,请注意,医药仍然不同于膳食补充剂。任何形态的明日叶都不作为药物,而是后者。因此,我们得出的区别:医药是由医生指定的用于某些特殊疾病的特定治疗,有着直接或间接的效果预期。

另一方面,膳食补充剂是一种食品,它不会引起任何副作用或任何有害影响,而是提供必要的营养,防止身体和器官功能紊乱,并帮助它们提高自然恢复能力,以保持良好的健康。简单地说,答案是相反的。但如果你遇到了有害的影响(即过敏反应),最好是在服用前咨询医生。

 

如果一个人停止服用明日叶有伤害吗?

中途停止是没有伤害的,然而如果你继续服用,你的健康状况将得到加强,它将改善增进心脏、肝、肾、肠等的功能。作为结果,身体的自然恢复能力或疾病抵抗力将加强。

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4 条回复

  1. 哺乳期减肥方法说道:

    哺乳期减肥方法:
    哺乳期的宝妈们,大多营养丰富,吃得好,休息充分,身体不自觉的丰盈起来,那么如何减肥保持良好的身材呢?
    作为哺乳的妈妈,自然不能随便吃减肥药、减肥茶之类的东西,而明日叶作为一种天然的蔬菜,具有分解胆固醇、消化脂肪的功效与作用,是宝妈良性减肥的最佳选择之一。
    同时,明日叶还有助于母乳的分泌,充分的乳汁是宝宝的正需要的哦。

  2. 孕妇食谱大全及做法说道:

    孕妇食谱大全及做法:
    孕妇产后,最重要的一点就是奶水充足,那孕妇吃什么食谱有助于乳汁的分泌呢?从而有助于婴儿哺乳?明日叶,又叫明日草,作为一种天然的乳汁促进营养植物,有多大作用?

  3. 产妇催乳食谱?说道:

    产妇催乳食谱有哪些?朋友推荐喝明日叶茶,催乳效果很好,每天乳房胀胀的感觉,哪个牌子的明日叶茶好嘛?

  4. 花儿少女说道:

    明日叶可以增强身体,增加乳汁量,没有副作用,真是一种纯天然营养补充剂。

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