明日叶如何改良你的免疫系统?

有一个强大的免疫系统,意味着你的身体被保护起来,可以抵御传染病和病菌。你的免疫系统可以在身体内提供“士兵”来攻击“坏人”,并且摧毁那些对身体有害的外来物。

没有一个功能良好的免疫系统,你会经常生病,因为疾病不能有效及时地清除。随着年龄的增长,会有更多的病菌设法进入你的体内,如果你没有一个足够强大的免疫系统,将不能阻挡它们。

免疫系统 immune-system

一个良好免疫系统的迹象

你不需要成为一个医生来确定自己是否拥有一个良好的免疫系统。这里有明显的迹象可以表明它的正常运行情况,包括生病后迅速恢复、伤口快速愈合,并且当伤口受到感染时,身体能够快速反应以减轻肿胀。

此外,如果你不反复得相同的疾病,那么你知道这有一些神奇:你的免疫系统执行战斗,封锁坏的细胞。

 

一个不好免疫系统的迹象

同样的,如果你的免疫系统出现问题你也会知道,如你身体的愈合性能不够活跃。当这种情况发生时,好的细胞无法识别它们自身,因此每当有威胁的元素进入时,他们被迫攻击自身,仿佛它们就是敌人。

当免疫系统过度受损时,最坏的情况是罹患获得性免疫缺乏综合征(AIDS)。获得性免疫缺乏综合征是一种严重的疾病,会引发大量的身体感染病。当你患有获得性免疫缺乏综合征的时候,你更易于遭受任何类型的癌症。可悲的是,你的身体不能确定哪些细胞是正常的,哪些是不正常的。

 

明日叶,免疫系统的补品

明日叶(Tomorrow leaves、Ashitaba、八丈草、神仙草)植物被视为对抗传染性疾病的强有力药品。这是因为它含有一种健康的抗氧化剂,可以促进增强免疫系统。

这些强有力的抗氧化剂含有丰富的香豆素类(Coumarins),它们控制致癌的因素,帮助治愈和防止感染。柑橘类水果(Citrus fruits)和芹菜是含有香豆素的蔬果。

事实上,最近的研究有说,明日叶优于所有其他补充抗氧化物的药草补品。抗氧化能力指数(ORAC)显示:明日叶含有的水性抗氧化物数量比茶叶甚至更多。

明日叶的实际值是6.20,而鼠尾草茶(Sage tea)和绿茶分别仅仅是4.67和3.50。

抗氧化能力指数对比 orac-duibi

此外,明日叶中含有酚类化合物,具有抗炎、抗肿瘤、抗癌、抗病菌和解毒的功效。

 

课外小知识补充:

鼠尾草,拉丁文中的「Salvia」,有着「健康」的意思,是由「salvere」「拯救」这个字衍生而来,自古即被视为智慧的象征。生长在南欧、北美洲和地中海地区,如今已培育出七百多种品种,像是菠萝鼠尾草、熏衣草鼠尾草等。

鼠尾草是耐寒的多年生植物,高约三尺,枝根强壮,茎多毛,灰绿色,两英寸高;对生的叶为椭圆形,叶表有些粗糙的突起物;穗状的花开在六、七月间,有蓝、白、紫三种颜色;其外观像根老鼠的尾巴。

鼠尾草在干燥之后,颜色会由原来的灰绿色转为银灰色,其独特的活性成份会让功效增加三倍,当然香气和苦味也会同时增加,但是只要一加进温水里,就会转为温和甘美的口感。

意大利人将鼠尾草用来制作面包和浸泡油,作为健康饮食的一部分。它的独特风味,不但去除肉类的腥味,还能够分解脂肪,加在香肠、腊肠类食品中具有良好的杀菌和防腐效果。欧洲的传统医院还使用鼠尾草精油来消毒病房。由于它有促进荷尔蒙运作的功效,所以妇女们在产后会用鼠尾草来减少母乳分泌。它还具有抗衰老、增强记忆力、安定神经、明目,缓和头痛及神经痛等功效。

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9 条回复

  1. 免疫系统紊乱说道:

    免疫系统紊乱,除了服用药物,还有哪些好的自然调理方式?帮助身体自然恢复健康?

  2. 免疫力低下怎么治好说道:

    自己经常感冒,医生说是免疫力低下,自己又不能吃药,免疫力会越来越低。那么,免疫力低下怎么治好,通过食疗可以治好吗?

    • 小天王说道:

      我的身体体检就属于免疫力低下那种,经常小病。朋友推荐明日叶茶,就一直喝到了现在,身体状态明显好多了,几乎治好了我的免疫力低下,你也可以试试明日叶茶。

  3. 一棵松树说道:

    体弱多病,增强身体免疫力,明日叶是很好的天然膳食补充剂。
    明日叶,或者叫明日草,八丈草,生长于日本八丈岛,岛上的居民以此为食,也许,这也是日本八丈岛长寿村的原因所在。

  4. 冰心说道:

    明日叶制成的茶叶的抗氧化性能是绿茶的2倍,是一种天然的、具有卓越抗氧化特性的天然植物。

  5. 一往情深说道:

    明日叶的抗氧化能力居然这么强?

  6. 南山南说道:

    天然的明日叶,增强身体抵抗力,买点来试试。

  1. 2016年8月11日

    […] 总的来说,其中的一些功效包括:改善你的免疫系统;缓解胃肠道疾病、急性胃炎、慢性胃炎、癌、黑色素瘤、贫血和慢性疲劳;增加男性精子的生成;治疗哮喘、感冒、痔疮等等。 […]

  2. 2018年7月10日

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